Chia tohumu, son yıllarda sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezleri arasında yer alan süper bir besindir. Uzmanlar tarafından vurgulanan başlıca sağlık faydaları şu şekilde öne çıkar:
Uzmanlar, chia tohumlarının yoğurt, smoothie, salata ve yulaf gibi besinlerle özellikle tüketilmesini önerir. Tüketim esnasında yeterli su alınması da sindirim problemlerini önlemek açısından büyük önem taşır. “Chia tohumları besin açısından oldukça zengindir,” diyor The Italian Nutritionist olarak bilinen Valentina Cartago. “Chia’yı öğünlerinize eklemek, besin değerini hızlı ve kolay bir şekilde artırmanın pratik bir yoludur.”
Işıkta beklerken vites durumunun D mı, N mı veya hangi konumun önemli olduğu konusundaki tartışmayı…
Renault Megane Sedan 2025: Düşük tüketim ve verimli dizel ile benzinli seçenekler; güncel yorumlar ve…
Tarihin en ikonik 10 drift arabasını keşfedin: sürüş tutkusu, efsaneler ve limitlerin ötesine geçen drift…
Taigo: Şehirli şıklık ve gelişmiş teknolojiyi bir araya getiren coupe-SUV devrimi. Dinamik tasarım, konfor ve…
Türkiye'de en çok kullanılan akıllı telefon markaları ve pazar analizi: Kasım 2025 raporu ile güncel…
The Game Awards ile Xbox'ta büyük oyun fırsatları! İndirimleri kaçırmayın; favori oyunlar daha uygun fiyatla…