Sosyal medyadan uzak bir hafta deneyiminin genç yetişkinlerin ruh sağlığına etkilerini, dinlenme, odaklanma ve duygusal denge üzerinden keşfedin.
Danimarka'da 15 yaşın altındaki kullanıcılar için sosyal medya yasağına yönelik yeni yaklaşımın ayrıntıları ve etkileri.
Stanford araştırmacıları, yapay zekâ ve ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi inceleyen derinlemesine bir çalışma sunuyor. Sağlık ve teknolojide yeni ufuklar keşfedin.
Narenciyelerin depresyon üzerindeki koruyucu etkilerini keşfedin. C vitamininden zengin bu meyvelerin ruh sağlığına katkıları ve stresle başa çıkma yolları hakkında…
TikTok'ta gençlerin ekran süresini kontrol etmek ve ebeveyn özelliklerini etkin bir şekilde kullanmak için rehber. Gençlerin güvenli bir dijital deneyim…
Sosyal medya detoksu ile zihinsel sağlığınızı yeniden düzenleyin. Bu makalede, sosyal medyanın etkilerini azaltmanın yollarını ve daha sağlıklı bir dijital…
Stresin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ve bu etkileri yönetmenin yollarını keşfedin. Stresle başa çıkma stratejileri ve sağlıklı yaşam ipuçları ile…
Y Kuşağının ruh sağlığı üzerine yapılan araştırmalar, bu neslin karşılaştığı zorluklar, stres kaynakları ve mental sağlık sorunlarını anlamamıza yardımcı oluyor.…
Toprağa çıplak ayakla basmanın beden ve zihin sağlığına birçok faydası vardır. Doğayla bütünleşmenin getirdiği huzur, enerji akışını artırma ve stres…
Beyaz ışığın sağlığımız üzerindeki etkilerini keşfedin. Sirkadiyen ritmin önemi ve düzenli uyku alışkanlıklarının yaşam kalitemizi nasıl artırdığı hakkında bilgi edinin.