sirkadiyen ritim
Pazartesi Günü Kalp Krizi Riski ve Önlemler
Pazartesi günü kalp krizi riski artar. Bu yazıda, riskleri ve korunma yollarını keşfedin, sağlığınızı koruyun!
Gün İçindeki Karar Alma Süreçleri ve Kortizol İlişkisi
Gün içindeki karar alma süreçleri ile kortizol seviyeleri arasındaki ilişkileri keşfedin. Stresin etkileri ve bu hormonun zihinsel süreçler üzerindeki rolünü…
Yaşlıların Uyku Sorunları: Nedenleri ve Çözümleri
Yaşlıların uyku sorunları, sağlık ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Bu içerikte, uyku problemlerinin nedenleri ve etkili çözümleri hakkında bilgi edinebilir, daha…
Michel Siffre’nin Zaman Algısı Deneyi
Michel Siffre'nin Zaman Algısı Deneyi, insanın zaman kavramını nasıl deneyimlediğini keşfeden ilginç bir araştırmadır. Siffre, yer altındaki yaşamı ile zamanın…
Beyaz Işığın Sağlığımıza Etkileri ve Sirkadiyen Ritmin Önemi
Beyaz ışığın sağlığımız üzerindeki etkilerini keşfedin. Sirkadiyen ritmin önemi ve düzenli uyku alışkanlıklarının yaşam kalitemizi nasıl artırdığı hakkında bilgi edinin.
Sabahın Üretkenliği: Neden Sabah Saatleri Daha Verimli?
Sabahın üretkenliği üzerine derinlemesine bir inceleme yapıyoruz. Neden sabah saatleri daha verimli? Uyku düzeninin, zihin açıklığının ve enerji seviyelerinin sabah…