stres hormonu
Gülmenin Yan Etkisi: Karın Ağrısının Nedenleri
Gülmenin sağlığa birçok faydası vardır, ancak bazen karın ağrısına yol açabilir. Bu içerikte, gülmenin yan etkileri ve karın ağrısının nedenleri…
3 ay ago
Toprağa Çıplak Ayakla Basmanın Faydaları
Toprağa çıplak ayakla basmanın beden ve zihin sağlığına birçok faydası vardır. Doğayla bütünleşmenin getirdiği huzur, enerji akışını artırma ve stres…
5 ay ago
Ağlamanın Önemi ve Faydaları
Ağlamak, duygusal sağlığımız için önemli bir boşaltım mekanizmasıdır. Bu yazıda ağlamanın psikolojik faydaları, stresle başa çıkma yolları ve ruh halini…
5 ay ago