Kadınlar da En Az Erkekler Kadar Horluyor

Horlama, çoğunlukla göz ardı edilen bir durumdur; ancak hem kadınlar hem de erkekler bu sorundan muzdarip olabilir. Bilimsel araştırmalar, erkeklerin horlama oranının kadınlara göre %40 daha fazla olduğunu göstermektedir. Peki, bu farkın arkasında yatan sebepler nelerdir? Horlama, yalnızca bir ses olarak algılanmamalıdır; bu durumun sağlık üzerindeki olumsuz etkileri de göz önünde bulundurulmalıdır.

Horlama, horlayan kişinin sağlığını tehdit edebileceği gibi, çevresindekilere de rahatsızlık verebilir. Bu sorunun önüne geçmek için birçok çözüm önerisi bulunsa da, öncelikle horlamanın nedenini bilmek önemli bir adımdır. Uzmanlar, kadınların da erkekler kadar horladığını; ancak horlama oranlarının erkeklerde %40, kadınlarda ise %24 olduğunu belirtmektedir. Kabul etmesi zor olsa da, horlama ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.

Eğer uyku apnesi gibi bir rahatsızlığınız varsa, horladığınız sırada nefes kesilmesi yaşamanız muhtemeldir. Bu tür durumlarda horlama, kişiye ciddi zararlar verebilir. Dolayısıyla, “sadece bir ses” olarak değerlendirmek doğru bir yaklaşım değildir. Özellikle uykusuz ve yorgun olduğunda insanlar daha sık horlayabilir. Uykunun başlangıcında üst solunum yolundaki kaslar gevşer ve bazı insanlarda bu kaslar, üst solunum yolunu tıkayabilir. Hava geçişi sırasında, bu dokular titreşir ve horlama sesi oluşur.

Erkekler Neden Daha Fazla Horlar?

Erkeklerin daha fazla horlamasının temel nedeni biyolojik farklılıklardır. Erkeklerin üst solunum yollarında, kadınlardan daha fazla boşluk ve doku bulunmaktadır. Yatış pozisyonunda, erkeklerin solunum yolları kadınlara göre daha fazla tıkanma riski taşır. Bu durum, hava geçişini zorlaştırdığı için horlama meydana gelir. Ayrıca, aşırı kilo da horlamanın önemli bir sebebidir. Kadınlar yağlarını genellikle kalçalarında biriktirirken, erkekler bu yağı boyun ve göbek bölgesinde depolar. Bu durum, özellikle kilolu erkeklerde boyun bölgesinde hava yollarının tıkanmasına neden olur ve akciğer kapasitesini de azaltır, böylece horlama ortaya çıkar.

Bir Sebebi Daha Var…

Vücudumuzda bulunan hormonlar da horlamayı etkileyen bir diğer faktördür. Erkeklerde bulunan testosteron hormonu, araştırmalara göre horlama ile ilişkilendirilmiştir. Kadınlarda ise hamilelik döneminde artan progesteron hormonu, sabit hava akışını destekler; bu da horlama riskini azaltabilir. Östrojen hormonu ise dilin kasılmasını kolaylaştırarak hava yolu tıkanıklığını azaltır. Ancak menopoz döneminde kadınlarda bu hormonların seviyeleri düştüğünde, horlama sıklığı artar. Menopoz sonrası kadınlarda horlama oranı %40’lara kadar yükselebilir.

Kaynaklar: 1, 2

İlginizi çekebilir:

• Webtekno