Boyun Kütletmek: Rahatlatıcı mı, Riskli mi?
Günlük yaşamda, vücudun bazı bölgelerinde kasılmalar veya gerginlikler sıkça yaşanır. Bu kasılmaların en yaygın görüldüğü yerlerden biri ise boyun bölgesidir. Boyun gerginliğini hafifletmek için birçok kişi, boyun kütletmeyi bir rahatlama yöntemi olarak tercih etmektedir. Ancak, bu hareketin sağlık açısından ne kadar güvenli olduğu sorgulanmalıdır.
Boyun kütletmek, ilk bakışta sıradan bir gevşeme yöntemi gibi görünse de, aslında önemli sağlık risklerini beraberinde getirebilir. Özellikle bu hareketin yanlış veya aceleyle yapılması, şah damarının veya diğer damarların zarar görmesine yol açabilir. Zarar gören damarlar, yırtılmalara neden olabilir.
Boyundaki damarlarda meydana gelen bu tür yırtılmalar, kanamalı inme riskini artırabilir. Bunun yanı sıra, vücutta bazı bölgelerde his kaybı veya güçsüzlük gelişebilir. Diğer belirtiler arasında denge kaybı, konuşma güçlüğü, yutma zorluğu, görme kaybı, göz bebeğinde küçülme, bulantı, kusma ve baş dönmesi yer almaktadır. Özellikle boyun kütletme sonrasında, boynun ön veya arka kısımlarında hissedilen ağrı, damar yırtılmasının bir belirtisi olabilir.
Ayrıca, bu hareket boyundaki bağların dengesizleşmesine ve eklemlerin hizalarını kaybetmesine neden olabilir. Üstelik, boyun kütletmek sadece kan damarlarına zarar vermekle kalmaz, kanın pıhtılaşmasına da zemin hazırlayabilir. Özetle, boyun kütletmek, ilk bakışta rahatlatıcı bir eylem gibi görünse de, kesinlikle kaçınılması gereken bir davranıştır.
Eğer boynunuzu sürekli olarak kütletme ihtiyacı duyuyorsanız, en sağlıklı yaklaşım bir sağlık uzmanına başvurmak olacaktır.
Kaynaklar: Orthopedic & Laser Spine Surgery, Health Line
İlginizi çekebilir:
