Uyku, insan sağlığının en temel taşlarından birini oluşturur. Bir gün bile uykusuz kalmak, vücudumuzda beklenmedik tepkilere neden olabilir. Bu yazıda, günlerce uyumayan bir adamın başına gelenleri inceleyeceğiz. 1950’ler ve 1960’lar, uyku yoksunluğunun popüler olduğu bir dönemdi.
O zamanlar insanlar, birbirlerini uykusuz kalmaları için cesaretlendiriyor ve çeşitli rekor denemeleri gerçekleştiriyorlardı. Bu süreçte birçok uyanık kalma rekoru kırıldı ve her biri birkaç kez uzatıldı. Ancak, Guinness Dünya Rekorları 1997’de bu çılgınlığa son verdi.
Bu noktada rekor, 1986 yılında 18 gün, 21 saat ve 40 dakika boyunca uykusuz kalan Robert McDonald isimli bir dublöre aitti. Ayrıca, bilim insanları ciddi uyku eksikliğinin; diyabet, kalp hastalığı ve kolorektal kanser gibi hastalıkların gelişme riskini artırdığına dikkat çekiyor.
Uzun süre uyanık kalmak, beyin yaşlanmasını hızlandırarak zihinsel kapasitede düşüşe neden olabilir. Yapılan araştırmalar, uykusuzluğun beyin yaşını 3 ila 5 yıl artırabileceğini ve bunama riskini %33 oranında artırabileceğini ortaya koymaktadır.
Öte yandan, fareler üzerinde gerçekleştirilen deneyler, uyku eksikliğinin beyindeki pleiotrofin adı verilen koruyucu protein seviyelerini önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. Pleiotrofin seviyeleri düştükçe, hipokampüsteki nöronlar ölmeye başlar ve bu durum bilişsel bozukluklara yol açarak Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların tetiklenmesine neden olabilir.
Uzmanlar, Robert McDonald’ın uyanık kaldığı süre boyunca muhtemelen mikro uykular yaşadığını ve farkında olmadan birkaç saniyeliğine uyukladığını düşünmektedir. Bu durum, uykusuzluğun insan üzerindeki etkilerini daha da derinlemesine anlamamıza yardımcı olmaktadır.
Kaynaklar: IFL Science, How Stuff Works
İlginizi çekebilir:
Kaynak: Webtekno
